伟德体育- 伟德体育官方网站- APP下载19岁破防！全红婵胸前挂着的崭新证件全民健身跑推荐大使没有任何薪酬的公益头衔背后真相为何比金牌更戳心？
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活动当天，她无法跟随队伍跑步，便沿着跑道步行，期间还尝试用跳水术语向参与者讲解跑步姿势，把专业的运动原理讲得通俗有趣。 现场许多家长带着孩子前来，希望以她为榜样培养孩子坚韧的品质。 这并不是她第一次参与公益。 早在2021年东京奥运会后，她就曾将部分收入用于为家乡修路。 2025年11月，她在个人首次直播中获得的43598.6元打赏收入，全部捐赠给了中国乡村发展基金会，用于为乡村学校购置体育器材和图书。
面对发育关，全红婵开启了“精确到克”的体重管控。 每天需要称重十几次，饮食热量严格限制在1200大卡以内。 50克燕麦、100克鸡胸肉都需要用厨房秤精准称量。 她曾经爱吃的辣条早已从食谱中消失。 如果体重超过标准线克，她就需要减少饮水量并加练一小时水上阻力训练。 饿得难以入睡时，她只能靠喝半杯温水缓解。 与此同时，她每天清晨5点起床加练5公里跑步，训练结束后别人休息时，她还会多做20分钟核心力量训练。
2026年1月，全红婵与其他19名奥运健儿一起，在京领取了“优秀运动员终身保障公益项目”的首批保单。 按照该项目规划，巴黎奥运会金牌得主在年满60岁后，可终身按月领取6000元保障金。 这份保障由国家体育总局游泳运动管理中心与安踏集团等企业联合提供。 同月，她以“全民健身跑推荐大使”身份公开亮相后，关于她“退役”、“被国家队边缘化”的传闻再次涌现。 对此，她的母亲在湛江老家接受采访时明确表示：“靠他自己，我们不干涉。 ”
